Un percorso di rinascita interiore per persone empatiche, iper-responsabili, stanche di rincorrere tutto e tutti.

Questo percorso è pensato per donne e uomini che nella vita sembrano avere tutto sotto controllo, ma dentro si sentono svuotati, scollegati da sé stessi, sopraffatti da un peso invisibile.

Per chi funziona… ma non si sente più.

Se il tuo corpo ti manda segnali (ansia, stanchezza, tensioni), ma non riesci a fermarti. Se senti che la vita ti sta sfuggendo dalle mani, anche se esternamente va tutto bene… allora questo spazio è per te.

Come ascoltare i segnali del tuo corpo prima che si trasformino in malessere

Come fermarsi senza sentirsi in colpa e iniziare a riconoscere i tuoi veri bisogni

Come lasciar andare il bisogno di dimostrare e iniziare a respirare

Come riconoscere i blocchi emotivi e trasformarli in spazio interiore

Come dire “no” senza paura e “sì” con autenticità

Come migliorare le tue relazioni a partire dal tuo equilibrio

Come non rincorrere la performance, ma vivere con presenza

Come trasformare il silenzio in una forza e l’intenzione in direzione

Mi chiamo Benedetta Garbin. Sono psicologa clinica e coach relazionale.

Per anni, anche io “funzionavo”: studio, lavoro, relazioni… Tutto sembrava in ordine.

Ma dentro, mi sentivo disconnessa, come se stessi vivendo con il freno a mano tirato.

Poi è arrivato il corpo, con i suoi segnali: stanchezza cronica, ansia, irrequietezza. Ho cercato di ignorarlo.

Non volevo fermarmi.

Finché ho capito che non si può vivere sempre in fuga da sé

Ho incontrato mentori che mi hanno insegnato a stare, ad ascoltare, a non avere fretta. Mi sono formata in psicologia corporea, ho affiancato pazienti oncologici, ho visto il valore della lentezza, della presenza, del tempo interiore.

Ho attraversato blocchi, paure, giudizi. Ho fallito. Mi sono rialzata. Ho imparato. E da tutto questo è nato il mio Metodo: Radice Viva.

Un percorso non per diventare qualcun altro, ma per ritrovare chi sei già. Oggi ho una missione chiara:

aiutare chi sente di essersi perso a tornare in contatto con sé stesso.

Questo corso è il frutto di tutto ciò. Una guida autentica, concreta, rispettosa.

Ti aspetto. Non per cambiarti.

Ma per accompagnarti a ritornare a casa.

Modulo 1 – Il corpo non mente

Tecniche di ascolto somatico, scioglimento delle tensioni, ritorno alla presenza

Modulo 2 – Il dialogo interiore

Riconoscere le voci interne, trasformare l’autocritica, creare spazio mentale

Modulo 3 – Il potere dell’intenzione

Parole che guidano, pensieri che aprono, direzioni che nutrono

Modulo 4 – Il silenzio che nutre

Pratiche di ascolto profondo, meditazione semplice, presenza quotidiana

Modulo 5 – Obiettivi integrali
Ritrovare direzione corpo–mente–spirito, costruire una vita coerente con chi sei